巨细新闻客户端11月30日讯（YMG全媒体记者 张苹 通讯员 王朝霞 曾颖雪）冬天，空气枯燥，皮肤水分丢失加速，皮脂腺和汗腺的排泄功用下降，皮肤瘙痒症高发，患者主要是晚年人。专家提示市民，平常削减洗澡的次数，防止用碱性强的沐浴产品。饮食上，多摄入含有十分多的维生素A、E的食物，如胡萝卜、坚果等等。

  保湿很重要。皮肤枯燥是皮肤老化的重要特征，晚年人因为汗液和皮脂排泄削减，皮肤屏障功用简单受损。关于有过敏性疾病史或宗族史的朋友，主张日常运用保湿润肤剂，应勤用、舍得用，最好在沐浴后当即运用。

  防止过度搔抓和烫洗。一些晚年患者慨叹“不抓不可”“烫了舒畅”。殊不知一时的舒畅很简单形成皮肤屏障功用的损害，加剧皮肤炎症和瘙痒。合理洗浴对晚年人特别的重要，洗浴水温不宜过高，频次不要过密，时刻不宜过长，削减运用沐浴露。可运用弱酸性、无香料的非肥皂类清洁剂轻柔地洗浴，防止毛巾搓洗。

  室内应坚持适宜温度和湿度，恰当通风，透气凉快的环境有助于防备和缓解瘙痒。加强对床上用品、窗布、沙发靠垫、地毯等织物的清洁。兼并心脑血管疾病、糖尿病和感染性疾病的患者在重视皮肤的一同，应留意体系性疾病的影响。如糖尿病患者血糖过高，也会引起皮肤瘙痒。

  不要盲目忌口。“需不需求忌口”是患者最重视的问题。临床上不乏见到一些过敏性疾病的患者因盲目忌口呈现养分不良乃至低蛋白血症，引起免疫功用进一步紊乱。除非重复呈现进食某种食物后皮炎或瘙痒加剧，才需求忌口该食物。应防止喝酒和进食辛辣影响食物，坚持养分均衡有助于康复免疫平衡。

  呈现瘙痒症状时，除了口服抗组胺药，还能选用这一些办法：敲打替代搔抓。皮肤瘙痒时，可运用敲打部分的方法替代搔抓，避免越抓越痒，乃至抓破皮肤；湿包敷。在惯例涂改保湿剂的一同用打湿后不滴水的毛巾或纱布包裹在瘙痒处，加裹一层干毛巾或干纱布，能接连保湿的时刻，减缓部分瘙痒；可直接将冰袋置于瘙痒处，经过部分的低温来按捺瘙痒神经感受器的传导，从而到达止痒的意图。

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